Zeit für dich – Waldbaden zum Kennenlernen in Wernigerode
Gönn dir eine Pause vom Alltag und entdecke die „grüne Kraft“ des Harzes.
Du hast schon viel vom Waldbaden gehört und möchtest wissen, was sich dahinter verbirgt? „Zeit für dich“ ist mein Einsteiger-Angebot für alle, die ohne Leistungsdruck und ohne langes Wandern die wohltuende Wirkung des Waldes erleben möchten.
In dieser Zeit lassen wir die Hektik der „bunten Stadt“ hinter uns. Ich zeige dir, wie du mit einfachen Übungen sofort entschleunigst und den Wald auf eine völlig neue, intensive Art wahrnimmst.
Das erwartet dich beim Kennenlernen:
- Ankommen & Durchatmen: Eine sanfte Einführung in die Philosophie des Shinrin Yoku (Waldbaden).
- Die Sinne öffnen: Kleine, spielerische Achtsamkeitsübungen, um den Wald zu hören, zu riechen und zu fühlen.
- Absichtsloses Schlendern: Wir bewegen uns langsam und ohne Ziel – der Weg ist unser Raum zur Erholung.
- Kleine Wald-Auszeit: Ein Moment der Stille nur für dich, um die Akkus wieder aufzuladen.
Für wen ist es geeignet?
Für jeden! Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit nötig. Wenn du bereit bist, dein Handy mal für zwei Stunden in den Flugmodus zu versetzen, bist du hier genau richtig.
Details auf einen Blick:
- Dauer: ca. 1,5 – 2 Stunden
- Ort: Wechselnde Standorte rund um Wernigerode (Treffpunkt wird nach Terminbuchung bekanntgegeben)
- Termine : Freitag 16 – 18 Uhr , Sonnabend 10-12 Uhr, 13 – 15 Uhr und 16 – 18 Uhr
(individuelle Termine möglich!)
- Investition: 15,- € pro Person (max. 6 Personen)
- Mitzubringen: Bequeme, wetterfeste Kleidung, Sitzkissen (falls vorhanden), Getränk, Insekten-Sonnenschutz und Neugierde.
Sichere dir deinen Platz und nimm dir Zeit für dich!
Ich begleite dich achtsam durch die Harzer Natur und schaffe einen geschützten Raum, in dem du einfach nur SEIN darfst.
🌳 Abenteuer Wald-Geburtstag: Werde zum Waldentdecker in Wernigerode!
Hallo kleine Entdecker!
Hast du Lust auf die coolste Geburtstagsparty des Jahres? Tausche das Kinderzimmer gegen die Wildnis! Gemeinsam mit deinen Freunden tauchst du ein in die grüne Kraft des Harzes. Wir schleichen wie die Luchse durch das Unterholz, bauen geheime Wald-Hütten und entdecken Tiere, die sich so gut verstecken, dass nur echte Profis sie finden.
Bist du bereit, dein Team durch den Wald zu führen und die Geheimnisse der Bäume zu lüften? Dann schnapp dir deine Rucksack-Gang und komm nach draußen!
Liebe Eltern,
suchen Sie nach einer Geburtstagsfeier, die ohne Reizüberflutung, Plastikmüll und Stress auskommt? Schenken Sie Ihrem Kind eine „Zeit für dich“ im Team.
Beim Waldentdecker-Geburtstag in Wernigerode verbinden wir spielerisches Waldbaden mit echtem Naturerlebnis. Während die Kinder die Freiheit unter den Wipfeln genießen, fördern wir ganz nebenbei Achtsamkeit, Motorik und den Zusammenhalt in der Gruppe.
Das Rundum-Sorglos-Paket für Sie:
- Professionelle Begleitung: Ich leite die Gruppe mit einem Mix aus Abenteuer-Spielen und Ruhe-Momenten.
- Naturerfahrung pur: Wir nutzen die wunderschönen Wälder rund um Wernigerode
- Gesunde Bewegung: Zwei Stunden frische Harz-Luft und Bewegung, nach denen die Kids glücklich und ausgeglichen nach Hause kommen.
Die Fakten für die Planung:
- Alter: 6 bis 12 Jahre
- Dauer: ca. 2 bis 2,5 Stunden
- Preis : 10 Euro pro Kind (inkl. Waldentdecker Urkunde) (Begleitpersonen kostenfrei)
- Teilnehmer: bis zu 8 Kinder (Begleitung durch mind. zwei Erziehungsberechtigte)
- Ausrüstung: Wetterfeste Kleidung („Zwiebelprinzip“) und Schuhe, die dreckig werden dürfen.
- Verpflegung: Ein gemeinsames Picknick im Wald kann von Ihnen mitgebracht und von mir in die Tour integriert werden.
Lust auf ein unvergessliches Erlebnis im Harz?
Fragen Sie jetzt Ihren Wunschtermin an und lassen Sie uns gemeinsam das nächste Abenteuer planen!
Das Angebot findet als geschlossenene Kindergruppe im Rahmen eines naturpädagogischen Waldbaden-Angebots statt.
Waldbaden zu besonderen Anlässen wie:
- Geburtstagsfeiern
- als Abschluss einer Wanderung
- Zeit zu Zweit
- Junggesellen Abschiede
oder als „Schnupperstunde“ oder Waldbaden „to go“ in der Mittagspause
(1,5 Stunden 15 € pro Person)
oder als Gutschein zum Geburtstag, Muttertag, Vatertag, zur Hochzeit und vieles mehr…
Ich berate gern J
Für größere Gruppen sind individuelle Absprachen jederzeit möglich.
Waldbaden zu besonderen Anlässen wie:
- Geburtstagsfeiern
- als Abschluss einer Wanderung
- Zeit zu Zweit
- Junggesellen Abschiede
oder als „Schnupperstunde“ oder Waldbaden „to go“ in der Mittagspause
(1,5 Stunden 15 € pro Person)
oder als Gutschein zum Geburtstag, Muttertag, Vatertag, zur Hochzeit und vieles mehr…
Ich berate gern J
Für größere Gruppen sind individuelle Absprachen jederzeit möglich.
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F A Q
Was genau ist Waldbaden?
Waldbaden stammt aus Japan (Shinrin-Yoku) und bedeutet tiefes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Anders als beim klassischen Wandern oder Spazierengehen ist nicht das Erreichen eines Ziels wichtig, sondern das bewusste Wahrnehmen der Natur durch Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken.
Ist Waldbaden dasselbe wie ein Spaziergang?
Nein. Während wir im Alltag oft gedanklich schon beim nächsten Schritt sind, geht es beim Waldbaden um das bewusste “Hier und Sein”. Durch gezielte Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen schalten Sie den Autopiloten ab und entschleunigen Ihren Geist.
Welche Kleidung ist am besten geeignet?
Tragen Sie bequeme, wetterfeste und der Jahreszeit angepasste Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen. Feste, geschlossene Schuhe sind im Wald unerlässlich. Da wir uns viel im Stehen und Sitzen aufhalten, empfiehlt sich eventuell ein kleines, wasserfestes Sitzkissen.
Was muss ich mitbringen?
Für einen erholsamen Aufenthalt benötigen Sie nicht viel. Ausreichend Trinkwasser (in einer Mehrwegflasche) und dem Wetter angepasste Kleidung sind meist vollkommen ausreichend.
Ist Waldbaden auch bei Regen oder Hitze möglich?
Ja, jede Jahreszeit und fast jedes Wetter hat beim Waldbaden einen besonderen Reiz. Der Wald bietet Schutz vor Wind und starker Sonne. Bei extremen Wetterbedingungen (wie Hitze, Sturm, Gewitter oder Dauerregen) finden Kurse jedoch aus Sicherheitsgründen nicht statt.
Ist Waldbaden ein medizinischer Ersatz?
Nein. Waldbaden ist eine wunderbare Präventionsmaßnahme zur Gesundheitsförderung und
Entspannung. Bei akuten psychischen oder physischen Erkrankungen ersetzt es keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, kann jedoch als begleitende Maßnahme sehr unterstützend wirken.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Für das Waldbaden sind keinerlei Vorkenntnisse oder eine besondere sportliche Fitness erforderlich. Es ist für fast alle Altersgruppen geeignet, da das Tempo und die Intensität individuell angepasst werden.
Dürfen Kinder am Kurs teilnehmen (Mindestalter)?
Meine regulären Waldbaden-Kurse sind auf die Bedürfnisse von Erwachsenen ausgelegt und erfordern eine längere Konzentrationsphase in Stille. Daher gilt ein Mindestalter von 16 Jahren. Für Familien und jüngere Kinder biete ich jedoch spezielle, spielerische Familien-
Waldbaden-Kurse an.
Soll ich mein Mobiltelefon mitbringen?
Um den Alltag komplett hinter sich zu lassen und digitale Reize zu reduzieren, bitten wir Sie, Ihr Smartphone während des Kurses vollständig auszuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen. Nutzen Sie die Zeit für eine bewusste digitale Auszeit (Digital Detox).
Darf mein Hund zum Waldbaden mitkommen?
Aus Rücksicht auf die gesamte Gruppe und um eine ungestörte Atmosphäre zu garantieren, sind Hunde beim Waldbaden leider nicht erlaubt. Beim Waldbaden geht es um absolute Ruhe, Entschleunigung und das Schärfen der eigenen Sinne. Auch für Ihren Vierbeiner wäre das sehr langsame Schlendern und lange Verweilen an einem Ort oft eher anstrengend als entspannend. Ich danke Ihnen herzlich für Ihr Verständnis!
Wie sehen die Zahlungs- und Stornobedingungen aus?
Anzahlung & Bezahlung
- Verbindliche Anmeldung: Um Ihren Platz fest für Sie zu reservieren, ist direkt nach der Anmeldung eine Anzahlung von 5 Euro via PayPal fällig.
- Restzahlung: Den restlichen Betrag der Kursgebühr bezahlen Sie ganz bequem am Kurstag bar vor Ort.
- Stornierungsgebühren für Teilnehmer Sollten Sie unerwartet nicht teilnehmen können, sagen Sie bitte so früh wie möglich per WhatsApp schriftlich (per E-Mail) ab.
Bitte beachten Sie:
- Einbehalt der Anzahlung: Bei einer Absage durch den Teilnehmer wird die Anzahlung von 5 Euro in keinem Fall zurückerstattet. Sie verbleibt als Bearbeitungs- und
Reservierungsgebühr beim Veranstalter. - Kurzfristige Absage (ab 48 Stunden vor Kursbeginn): Bei einer Absage weniger als 48 Stunden vor dem Termin oder bei Nichterscheinen ist die gesamte Kursgebühr zu 100 % fällig, da der Platz so kurzfristig nicht mehr neu besetzt werden kann.
- Ersatzperson: Wenn Sie nicht kommen können, dürfen Sie gerne kostenfrei einen Ersatzteilnehmer benennen. In diesem Fall verfällt Ihre Anzahlung nicht, sondern wird auf die Teilnahme der Ersatzperson angerechnet.
Absage durch den Veranstalter:
- Sollte ich einen Kurs absagen müssen (z. B. wegen Krankheit, Unwetter oder zu geringer Teilnehmerzahl), erhalten Sie Ihre Anzahlung von 5 Euro selbstverständlich vollständig über PayPal zurückerstattet.